정형외과 전문의가 설계한 재활 프로토콜 · 국제 임상 논문 15편·가이드라인 4종 기반 · 임상 데이터셋 2,404명+ 검증
전문의가 설계한 재활 프로토콜 위에서, AI가 수술 이력·VAS 통증·ROM을 매주 분석해 운동을 정확하게 조율합니다. 혼자 해도 틀릴 일이 없습니다.
신용카드 불필요 · 언제든지 해지 가능
ROM 임상 코호트 기반
연령·성별·기저질환 보정 어깨나이 알고리즘에 적용된 검증 코호트
운동 분석 프레임
5개 카메라 각도 · 2,160개 재활 동작 시퀀스 기반 — MotionLens 보상동작 감지 임계값 임상 검증에 활용
임상 논문·가이드라인
국제학술지 논문 15편 · 임상 가이드라인 4종 (AAOS·APTA·JSES 등 8대 학술단체)
전문의 직접 검증 운동
AI 보상동작 감지 유형
어깨 특화 멀티캠 영상
질환·수술·시술 대응
아래 질환·수술명에 해당한다면, 지금 바로 시작할 수 있습니다
정형외과 전문의·물리치료사·스포츠재활 재활전문가가 프로토콜 설계부터 운동 촬영까지 직접 참여했습니다
21개 시술별 재활 프로토콜 직접 설계, 54개 운동 안전성·금기사항 전수 검토. 앱에서 제공하는 모든 임상 콘텐츠에 전문의 감수가 완료됐습니다.
12주 단계별 프로그램(급성기→회복기→강화기) 전체 설계자. AI가 감지하는 7가지 보상동작 기준을 수립하고, ROM 측정 프로토콜을 검증했습니다.
54개 운동 전체를 직접 촬영하고 코칭 포인트를 작성. 구독 회원에게 평일 24시간 내 1:1 영상 피드백을 직접 제공합니다.
국제학회 가이드라인 기반
어깨케어를 사용해본 분들의 솔직한 리뷰
“3주차에 팔이 올라가기 시작!”
솔직히 반신반의로 시작했어요. 근데 3주차에 머리 감을 때 팔이 올라가는 거 느끼고 소름 돋았음… 이게 된다고? 싶었는데 진짜 됨.
김미영 · 58세
오십견 · 10주 사용
“수술 후 뭘 해야 할지 알려줘요”
수술하고 퇴원했는데 의사선생님은 "운동 열심히 하세요"만 하고 끝이었거든요. 그래서 뭘 해야 되는데요?? 이 앱이 그 답을 줬습니다. 주차별로 딱딱 알려줘요.
이정수 · 47세
회전근개 봉합술 후 · 12주 사용
“도수치료 비용 확 줄었음”
도수치료 매주 가면 한 달에 60만원이에요. 교통비에 시간에… 이거 쓰고 나서 월 1회만 가게 됨. 남편한테도 깔아줬어요 ㅋㅋ 다만 운동 종류가 좀 더 많았으면 하는 아쉬움이 있어요.
박순자 · 63세
석회성건염 · 8주 사용
“AI가 잘못된 자세 바로 잡아줌”
운동하다 어깨 나간 헬스인입니다. 유튜브로 재활하다가 오히려 더 아팠는데, 여기는 AI가 자세 틀어진 거 바로 잡아줌. 이거 없었으면 수술까지 갔을 듯
최준호 · 35세
충돌증후군 · 6주 사용
“1년 만에 밤에 푹 잤어요”
밤에 어깨 쑤셔서 1년 넘게 제대로 못 잤어요. 포기하고 살려고 했는데 딸이 깔아줘서 시작했더니 8주쯤 야간통이 사라졌어요. 울었습니다 진짜로.
정현숙 · 55세
오십견 · 12주 완주
“효과는 확실한데 주말 피드백이 아쉬움”
통증 7→3까지 줄어서 효과는 확실함. 근데 재활전문가 피드백이 평일만 돼서 주말에 운동하고 궁금한 거 있으면 월요일까지 기다려야 해요. 그거 빼면 만족.
한동우 · 52세
회전근개 부분파열 · 8주 사용
“무리하지 않게 잡아줘요”
관절경 후 혼자 재활하는 게 무서웠는데 이 앱은 "지금은 이것만 하세요"가 명확해서 좋았어요. 무리하지 않게 잡아주는 느낌? 재활전문가 답변도 빨라서 안심됨.
윤서연 · 42세
어깨 수술 후 · 10주 사용
“60대도 할 만해요”
아들이 "아버지 이거 써보세요" 해서 받았는데 글씨 크고 영상 보고 따라하면 되니까 할 만해요. 나이 들면 이런 거 어려울 줄 알았는데 괜찮습니다.
오민석 · 60세
충돌증후군 · 8주 사용
“3주차에 팔이 올라가기 시작!”
솔직히 반신반의로 시작했어요. 근데 3주차에 머리 감을 때 팔이 올라가는 거 느끼고 소름 돋았음… 이게 된다고? 싶었는데 진짜 됨.
김미영 · 58세
오십견 · 10주 사용
“수술 후 뭘 해야 할지 알려줘요”
수술하고 퇴원했는데 의사선생님은 "운동 열심히 하세요"만 하고 끝이었거든요. 그래서 뭘 해야 되는데요?? 이 앱이 그 답을 줬습니다. 주차별로 딱딱 알려줘요.
이정수 · 47세
회전근개 봉합술 후 · 12주 사용
“도수치료 비용 확 줄었음”
도수치료 매주 가면 한 달에 60만원이에요. 교통비에 시간에… 이거 쓰고 나서 월 1회만 가게 됨. 남편한테도 깔아줬어요 ㅋㅋ 다만 운동 종류가 좀 더 많았으면 하는 아쉬움이 있어요.
박순자 · 63세
석회성건염 · 8주 사용
“AI가 잘못된 자세 바로 잡아줌”
운동하다 어깨 나간 헬스인입니다. 유튜브로 재활하다가 오히려 더 아팠는데, 여기는 AI가 자세 틀어진 거 바로 잡아줌. 이거 없었으면 수술까지 갔을 듯
최준호 · 35세
충돌증후군 · 6주 사용
“1년 만에 밤에 푹 잤어요”
밤에 어깨 쑤셔서 1년 넘게 제대로 못 잤어요. 포기하고 살려고 했는데 딸이 깔아줘서 시작했더니 8주쯤 야간통이 사라졌어요. 울었습니다 진짜로.
정현숙 · 55세
오십견 · 12주 완주
“효과는 확실한데 주말 피드백이 아쉬움”
통증 7→3까지 줄어서 효과는 확실함. 근데 재활전문가 피드백이 평일만 돼서 주말에 운동하고 궁금한 거 있으면 월요일까지 기다려야 해요. 그거 빼면 만족.
한동우 · 52세
회전근개 부분파열 · 8주 사용
“무리하지 않게 잡아줘요”
관절경 후 혼자 재활하는 게 무서웠는데 이 앱은 "지금은 이것만 하세요"가 명확해서 좋았어요. 무리하지 않게 잡아주는 느낌? 재활전문가 답변도 빨라서 안심됨.
윤서연 · 42세
어깨 수술 후 · 10주 사용
“60대도 할 만해요”
아들이 "아버지 이거 써보세요" 해서 받았는데 글씨 크고 영상 보고 따라하면 되니까 할 만해요. 나이 들면 이런 거 어려울 줄 알았는데 괜찮습니다.
오민석 · 60세
충돌증후군 · 8주 사용
| 유튜브 운동 | 도수치료 | 스포츠재활운동 | 다른 재활 앱 | 어깨케어 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 개인 맞춤 운동 처방 | ✗ 누구에게나 같음 | △ 치료사 재량 | △ 재활전문가 재량 | △ 기본 추천 | ✓ 11개 요소 AI 분석 |
| AI 실시간 자세 교정 | ✗ | ✗ 대면만 | ✗ 대면만 | ✗ | ✓ 160만+ 프레임 학습 |
| 수술별 전문 프로토콜 | ✗ | △ 일반 안내 | △ 일반 안내 | ✗ | ✓ 21종 전문의 검증 |
| 임상 데이터셋 검증 | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | ✓ 2,404명+ 코호트 검증 |
| ROM·어깨나이 주간 추적 | ✗ | △ 방문 기록 | ✗ | △ 단순 기록 | ✓ 자동 그래프 |
| 임상 근거 | ✗ 검증 없음 | ✓ 경험 기반 | ✓ 경험 기반 | ✗ | ✓ 전문의 감수·8개 학회 |
| 월 비용 | 무료 | 40~80만원 | 10~30만원 | 무료~소액 | 5,900원~ |
| 24/7 이용 | ✓ | ✗ 예약 필수 | ✗ 예약 필수 | ✓ | ✓ 언제 어디서든 |
회전근개 부분파열 · 주사치료 중인 50세 사례
ScanAI 분석 결과 · 2월 22일
회전근개 부분파열
어깨나이
56세
실제 50세 +6
통증 강도
VAS 6
중간 통증
관절 가동범위 (ROM)
비슷한 사례 1,079명 대비 상위 42%에 위치합니다. 꾸준한 재활로 4주 내 개선 가능합니다.
Atlas Engine 추천 · 회복기 2주차
펜듈럼 운동
낮음3세트 × 15회
ROM 회복 초기 필수
테이블 슬라이드
중간2세트 × 10회
견갑골 안정화
밴드 외회전
중간2세트 × 12회
회전근개 강화
견갑골 세팅
낮음3세트 × 10회
기초 안정화
운동 상세 화면
테이블 슬라이드
Table Slide
▶ 설명 영상 재생
🎯 운동 목표
견갑골 주변 근육 활성화 및 어깨 가동범위 회복
💡 코칭 포인트
팔꿈치를 테이블에 고정하고, 손을 천천히 앞으로 밀어주세요
⚠️ 주의사항
통증이 느껴지면 즉시 중단하세요
📋 근거
AAOS 가이드라인 권장
운동 영상 업로드
촬영한 운동 영상을 업로드하세요
AI 분석 중...
MotionLens가 자세를 분석하고 있어요
관절 각도 측정 중
운동 속도 분석 중
자세 교정점 탐색 중
분석 완료
자세 점수
82/100
⚠️ 어깨 거상 감지 (25%)
✅ 운동 속도 적절
✅ 좌우 대칭 양호
💡 교정 팁: 어깨가 귀 쪽으로 올라가지 않도록 내려주세요
MotionLens 분석 · 테이블 슬라이드
82점
양호⚠️ 어깨 거상 감지 (25%)
✅ 운동 속도 적절
✅ 좌우 대칭 양호
💡 교정 팁: 운동 중 어깨가 귀 쪽으로 올라가지 않도록 의식적으로 내려주세요
이번 주 종합 리포트
78점
상위
38%
운동일수
5일
달성률
78%
통증
6→4
통증 변화 추세
4주간 통증 4점 감소 ↓
상태 스캔 → 운동 처방 → 자세 교정. 세 엔진이 매주 데이터를 공유하며 점점 더 정확해집니다
맞춤 운동 추천 AI
“같은 오십견이라도, 통증 7점인 사람과 3점인 사람의 운동이 달라야 합니다”
진단명·VAS 통증 점수·관절가동범위·수술 이력·재활 주차 등 11가지를 종합 분석해 이번 주 나에게 가장 적합한 운동 조합을 자동 생성합니다. 72개 검증 운동과 21가지 질환·수술·시술 프로토콜에서 지금 이 상태에 필요한 것만 골라내며, 매주 측정값이 바뀌면 운동도 자동 갱신됩니다.
2,404명+
임상 코호트 기반 검증
21개
시술별 맞춤 프로토콜
72개
전문의 검증 재활 운동
학회 근거: 미국정형외과학회 · 미국스포츠의학회 · 미국물리치료학회
전문의·물리치료사가 설계한 급성기·회복기·강화기 3단계를 AI가 정확하게 집행합니다. 통증이 오르면 단계를 되돌리는 안전 로직이 내장되어 있습니다.
33개 관절 추적으로 7가지 보상동작을 즉시 감지. 혼자 운동해도 틀린 자세를 AI가 0.1초 내에 잡아줍니다.
매주 관절가동범위·통증 점수·어깨나이를 측정해 회복 곡선을 그립니다. 좋아지고 있는지, 멈춰 있는지 숫자로 확인합니다.
운동 영상을 올리면 스포츠재활 재활전문가가 24시간 내 상세 코칭을 제공합니다. AI가 못 잡는 세밀한 부분까지 사람이 직접 확인합니다.
누구나 카드 없이 4주 무료로 시작할 수 있습니다. 제휴 정형외과·재활의학과 환자는 진단서 인증 후 12주 완전 무료.
재활 도중 포기하고 싶을 때를 위한 근거 기반 심리 응원 콘텐츠. 12주 완주율을 높이는 데 집중했습니다.
4주 무료 체험 후 결정하세요. 카드등록 없이 시작 · 자동결제 없음 · 추천받은 운동은 체험 후에도 영구 무료.
AI 맞춤 운동 + 영상 분석
AI + 전문 재활전문가 피드백
4주 무료 체험 → 월 정기구독 · 클릭 한 번으로 언제든 해지 · 위약금 없음
제휴 병원 회원은 12주 무료 ·
아닙니다. 어깨케어는 의료 행위를 대체하지 않는 건강관리 서비스입니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 전문 의료기관을 이용해주세요. 다만, 정형외과 전문의가 프로그램 전체를 감수했습니다.
회전근개 파열/손상, 오십견(유착성 관절낭염), 충돌증후군, 석회성건염, 견관절 불안정성 등 9가지 주요 어깨 질환에 대한 재활 프로그램을 제공합니다. 또한 관절경 봉합술, 브리즈망, 석회 제거술 등 시술·수술 후 회복 단계에 맞춘 특화 재활 운동도 별도로 제공하고 있어, 치료 이후 재활이 필요하신 분들도 안심하고 이용하실 수 있습니다.
아닙니다. 4주 무료 체험이 끝나면 기능이 단계적으로 제한되며, 구독을 직접 신청하지 않으면 결제되지 않습니다. 추천받은 운동은 체험 기간 이후에도 계속 무료입니다.
유튜브 운동은 누구에게나 같은 운동을 보여줍니다. 어깨케어는 내 진단명, 수술 이력, 통증 수준에 맞게 매주 다른 운동을 추천합니다. 운동 영상을 촬영하면 AI가 자세가 틀린 부분도 바로 잡아줍니다.
미국정형외과학회, 미국스포츠의학회 등 8개 국제학회의 가이드라인을 반영했습니다. 정형외과 전문의가 전체 프로그램을 감수하고, 물리치료사가 운동 프로그램을 설계했습니다.
제휴 병원 목록은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. 제휴 병원 환자분은 진단서를 업로드하면 12주간 무료로 이용할 수 있습니다.
네. 모든 데이터는 암호화되어 저장되며, 의료기관 인증 서류는 검증 후 즉시 파기됩니다. 다층 보안 체계를 갖추고 있어 안심하고 이용하실 수 있습니다.
지금 시작하면 4주간 모든 기능을 무료로 체험할 수 있습니다.
카드등록 없이 바로 시작. 추천받은 운동은 체험 후에도 영구 무료.